Қалай жұмыс қабілеттілігін қалпына келтіруге ішектің?

Сіз елестетіп көріңізші, әрқайсысының ішінде біз шамамен 10 метр, қалыңдығы, және жылжымалы түтік, ол орындайды, біз үшін барлық лас жұмыстарын орындайтын көрсетеді қалдықтары өңделген тағам. Ең төменгі проблемалар ішекпен – және бұл жерде біз жай ғана жаман көңіл-күй, және сырт келбеті мен денсаулығына, тұтастай алғанда.

Қалай жұмыс қабілеттілігін қалпына келтіруге ішектің?

Бұл үшін ішек-қарны әбден болады окрестить " денсаулық және сұлулық орталығы, өйткені оның үздіксіз жұмыс істеуі байланысты әдемі шаш және тері, тері тесіктерін тазартады, әдемі сыртқы түрі болмауы, шала әжімдерді және тағы басқалар. Жалпы, маңыздылығын қалыпты қызмет ішектің өздерін біреу жүктілік кейін, диета, антибиотиктер немесе операция құрсақ қуысы. Бұл жақсы, бірақ бір жақсы білу, қалай қалпына келтіруге ішек әр түрлі жағдайларда.

Баптың мазмұны

Кейін туған

Өткізу процесінде өсіп келе жатқан аналық сдавливает ішек қатты, болашақ ана үнемі зардап шегеді тиектер. Бұған дейін босану оны клизму болдырмау үшін форс-мажоры үстелде. Егер процесс рұқсат ауыртпалығын күні жаратылыстану және асқынусыз, орындық аналар жетілдіріледі 2-3 күн бойы. Бұл уақытта суды көп ішу ұсынылады.

Ең алдымен, оның ішінде, кейін қайта қабылдана пережитых босану жер қойнауы, күту cesareni әйелдер және сол алшақтықты бұтаралық. Соңғы жағдайда, отыруға болмайды және тужиться, ал, дәретханаға "үлкен". Қабылдау ұсынылады спазмолитикалық препараттар мен сақтау белгілі бір диета.

Олар пайдалануға тиіс, келесі өнімдер:

Қалай жұмыс қабілеттілігін қалпына келтіруге ішектің?
  • минералды су және майсыз сорпа;
  • цукини және брокколи;
  • қайнатылған сәбіз және қызылша;
  • кәді мен асқабақ;
  • өрік, алма, банан, шие, қарлыған және басқа да маусымдық жеміс-жидектер және көкөністер;
  • тағам жоғары мазмұнымен асты;
  • зәйтүн майы және басқа да өсімдік майлары.

Туғаннан бастап кесарева, бір ерекшелігі: процесс vspenivania құрсақ қуысы әрдайым әкеледі затормаживанию ішектің қызметінің, ол медицинада деп аталады атонических запорах.

Осындай диагноз жиі қойылады кейін, жатырдың жыртылуы, перитонит немесе тәжірибелі эпидуральды жансыздандыру. Оның негізгі белгілері болып табылады ісіну және іштің кебуі.

Қалпына келтіру процесі қалыпты орындықтың азайтатын қабылдау белгілі бір препараттардың ұйғарылған дәрігер, және дене белсенділігі. Мысалы, кейбір клиникаларда аналар кешірген, кесарево немесе эпидуралку, мәжбүр тұруға және жүруге кейін 6-8 сағат.

Кейін слабительных

Қабылдау орындық слабительных дәрі-дәрмек қажет болуы мүмкін кейбір жағдайларда, яғни, егер адамға диагноз қояды гельминтоздар, тамақтан уланулар, созылмалы немесе өткір іштің қатуы, сондай-ақ күрделі және ұзақ жұмыс. Кез келген жағдайда, пайдалы білуге, қалай қалпына келтіруге ішек қабылдағаннан кейін слабительных. Ең бастысы-жұмысты аяқтау үстінде түзетуге үйреншікті тағам мен салауатты өмір. Ішу керек, көп тазартылған су, массаж, іштің кем дегенде 30 минут тамаққа дейін. Ол айналма массаж қозғалыстардың бастап, орталықтың іш, бірте-бірте кеңейте отырып, оның шектері.

Қалай жұмыс қабілеттілігін қалпына келтіруге ішектің?

Зор пайдасы тұтыну кейін слабительных дәрі-дәрмек әкеледі ұзын және неторопливые таза ауада серуендеу, семинарларға қатыса отырып, тренажер залдары, тіпті би. Кез келген дене белсенділігі жақсартуға ықпал ететін болады перистальтикасын ішек және нығайту бұлшық ет қабаты орналасқан құрсақ қуысы.

Туралы ұмытпаңыз болуы әр түрлі фармацевтикалық препараттарды қабілетті жұмысын ретке келтіру ішек. Есте болсын, туралы, сол пребиотиктер және өсімдік.

Тағы да, құрал ретінде және құралы, оларды тағайындауға тиіс тек дәрігер ғана, өйткені өзін-өзі емдеу жиі береді мүлдем қарама-қарсы әсер.

Кейін антибиотиктерді

Өкінішке орай, адам мүмкін емес толығымен бас тартуға антибиотиктердің, әсіресе келгенде ауыр қабыну, вирустық немесе бактериялық инфекцияға кешенді нысан. Бұл препараттар тез жою үшін, негізгі белгілері және жалпы күйін жақсартуға, бірақ келтіруі мүмкін орны толмас залал "тазалау" ағза жүйесі. Дисбактериоз — бұл басты себебі, ойлануға, ішек функциясын қалпына келтіру кейін антибиотиктерді ұзақ.

Негізгі қалпына келтіру бойынша ұсынымдар микрофлораның, былай:

Қалай жұмыс қабілеттілігін қалпына келтіруге ішектің?
  • Толық бас тарту зиянды тамақ көшу және қатаң диета. Негізгі азық-түлікпен тиіс
    сүт өнімдері, майсыз сорпа, және астық;
  • Кейін антибиотиктерді жолға қою маңызды функциялары ішек арқылы кезекпен қабылдау фитопрепараттардың бастап жұмсақ тұтқыр зат және послабляющим қасиеттері;
  • Ұсынылады екі апталық курс тұтыну ферментті препараттар-типті Мезим немесе Фестал;
  • Дәріханаларда бар лайықты таңдау препараттарды микрофлорасы қалпына келтіру үшін. Негізінен оларда күрделі микроскопиялық бактериялар ықпал ететін перевариванию тамақтану және ас қорыту.

Операциядан кейін

Кез келген хирургиялық араласу әсер етеді іш қуысына, әрдайым бұзылуына әкеледі орындықтың. Процесі оңалту болады ұзақ, және білу маңызды, ішек функциясын қалпына келтіру операциядан кейін, сондықтан өзінің іс-әрекеттерімен жағыңыз тағы да үлкен зиян.

Осыған орай, біз аламыз беруге мынадай жалпы кеңестер:

Қалай жұмыс қабілеттілігін қалпына келтіруге ішектің?
  • Екі апта бас тартуға кез келген жаттығулар, керек үнемі массаж, іштің;
  • Емес, ауырлық көтеру және қабылдауға емес, ванналар, душ және жиі өзгертуге ереже дене;
  • Операциядан кейін тура келеді 2-4 ай сақтауға, сүт-растительную қолдану. Үшін ыдыс-аяқ манная және күріш ботқасы, бұқтырылған ет, жаңа піскен көкөністер, майсыз ет пен балықты вареном түріндегі, posolenny нан және сүт өнімдерімен. Көкөністер, жеміс-жидектер мен көп ішу су – бұл міндетті;
  • Жаяу және емдік гимнастика, гигиена және салауатты ұйқы.

Бұл ілмегі?

Қазіргі заманғы өмір ырғағы, оның тағамдар жатқанда, сидячая жұмыс, стресстер және дұрыс тамақтанбау жиі әкеледі әлсіреуіне ішектің перистальтикасын, ол түрінде көрінеді толық болмаған орындықтың. Нәтижесі ретінде, нашар көңіл-күй нашарлауы, сыртқы түрі, тіпті іштің ауруы. Ол себеп емес сұрайды, қалай қалпына келтіруге тұрақты іш қату ішектің?

Бірінші, бұл істеу керек, бұл қайта қарау рационына оны адамды атып.

Тізімнен өнімдерінің тасталуы тиіс:

  • нан-тоқаш және кондитерлік өнімдер;
  • қант;
  • алкоголь, кофе және газдалған сусындар;
  • таңдаулы тағамдар.

Қалған ережелері, өз бетінше жұмысты жолға қою "тазарту" ағзаның мерзімдік тиектермен төмендегідей:

Қалай жұмыс қабілеттілігін қалпына келтіруге ішектің?
  • Қажет ішу, кем дегенде, екі литр тазартылған су;
  • Жоқ тағамды бірден, бірақ бұл арқылы жарты сағат тамақтан кейін;
  • Обогатите мәзіріңізге клетчаткой өсімдік тектес;
  • Жер түсіру күндері;
  • Жасау өнімдері негізінде бифидо-және лактобактерий, сондай-ақ дәрі-дәрмек, ол ықпал етеді бөлшектеу көмірсулар, белоктар мен майлар.

Сіз көре аласыз, ішекте өте сезімтал орган, ол әрекет етуге, сіздің толыққанды және дұрыс.

Қарапайым манипуляциялар, ақылға қонымды диеталар және сіз өзіңізді сау, толық энергиясы, сұлулық және оптимизм.

Как очистить кишечник от паразитов и глистов, от шлаков и токсинов семенами льна и тыквы дома?