Жалған толғақтар: бұл не?

Жүктілік-бұл өте маңызды және сонымен бір мезгілде күрделі уақытта өмір әрбір әйел. Бірінші триместрде болашақ ана мучает таңғы жүрек айну, көңіл-күй ауысымы, оғаш гастрономиялық тілегі, және басқа да жағымсыз белгілер.

@place_image

Дама де үйреніп әнді өз денесін және жаңа сезім, бұл тіпті болмашы өзгеріс денсаулығының жай-күйі тудыруы мүмкін жүкті үрей. Міне, әйел деп ойлайды бала жылжиды қарағанда сирек болады деп күтілуде, онда ол сәл науқас белге бастады тартыңыз іш.

Ал содан кейін кенеттен "көріп," аналық жиырылу мен күні жоқ. Бұл не? Жалған толғақтар немесе түсік түсу қаупі бар? Тануға қалай және қашан, яғни пайда жаттығу жекпе – одан әрі әңгіме.

Үйрену ажырата родовые және жалған толғақтар

Әрбір әйел кезеңінде көтеру, баланың түсінуі арасындағы айырмашылықты босандыру жүретін от жалған. Олай болмаған жағдайда, болашақ ана ғана шығаратын өзіне сезіммен, тұрақты күдік және шексіз. Бірақ егер сіз білген, өзіңді қалай ұстау керек жаттығу кезінде және шынайы жекпе-жек өткізіп, білуге олардың айырмашылықтары мен қорқыныш отступит.

1982 жылы ағылшын дәрігері Брекстон-Хикс алғаш рет сипатталған феномені (жалған) айқас. Ал азайып жатыр, және ол белсенділерінің де, поезд.

Әйелдер, нося астында жүрегі бала үшін меншікті тыныштық үйренуге тиіс ажырата жалған толғақтар жылғы осы.

Мәселен, белгілері контрактуралары келесі жаттығулар:

@place_image
  • Болмауы кезеңділігі. Қысқартулар жатырдың тұрақты емес (мүмкін тек бір рет);
  • Жоғалып, егер, мысалы, өзгерту үшін ережелер өзгерту немесе қызмет түрін, сондай-ақ жүргізуге тыныс алу гимнастика;
  • Күшті ауырсыну және ыңғайсыздық, іс жүзінде жоқ ірі;
  • Кез келген параметрлер мен өзгерістер жатырдың, олар байқалады.

"Босану қысқарту жатырдың өзімді мүлдем басқаша:

  • Олар үнемі белгілі бір уақыт аралығында, ол сиреп кетті, бірақ ұзақтығы жүретін – көп;
  • Олар өтпейді ауыстыру кезінде мей немесе іс-әрекеттерді тудырады ауруы;
  • Олар дейін жалғасады.

Қай уақытта басталатын жалған толғақтар?

Жаттығу тартыс, кейбір әйелдер бастайды 20 апта көтеру. Бірақ бұл жүкті алдағы күндері родишь. Сіз жүйке, жақсы мұқият тыңдайтын, өзіне және өз денесі.

Сіз сезінуге, егер аналық твердеет. Бұл байланысты, бұл бұлшық келеді тонус. Мүмкін ауырады потянув сипаттағы іштің жағымсыз, ноющие сезім саласындағы белге. Бірақ бұл ауырсыну жүретін айтпайды.

Айта кету керек, барлық болашақ аналарға кездесетін симптомдары жалған дабыл 20 апта жүктілік, Кейбір деп санайды тек 36 апта. Бұл аналар қорқады жаттығу қысқарту жатырдың, өйткені олар деп санайды, олардың басталуы мен босану қызметін және жиналады бару, ауруханаға жеткізілді.

Бірақ қапа болуымыз емес бұрын. Біріншіден, сәл прогуляться, шай ішуге, су немесе шырын, тыныш дем және терең, жалпы, тыныштал. Кезде үрей шегіндегі анықтау аралықтары, онда болып жатқан айқас.

Егер кейін тең аралықтар қысқартулар жатырдың емес қайталануы, бұл жай ғана жаттығу, дайындық болашақ аударылған және себебі жедел ауруханаға жатқызу.

Көптеген әйелдер сұрақ қызықтырады: "алайда жалған толғақтар созылуы керек?". Әдетте, жаттығу жекпе-мойны қысқа: 30-60 секунд өтеді.

@place_image

Болжау, қай кезде олар пайда мүмкін емес. Кейбір әйелдер үшін, жалған толғақтар алуы мүмкін күніне бір рет, басқа да жиірек. Бұл орын алуы мүмкін кенеттен, мысалы, серуенде немесе дүкен.

Ең бастысы, сіз бастағанда Брекстон-Хикс – уайымдама. Жоюға көмектеседі тыныс алу жаттығулар ұсынылады тәжірибеге басынан бастап жүктілік. Болған шайқастар мұндай жаттығулар ең жақсы тәсілі оларды жою үшін.

Көптеген әйелдер, сондықтан көптеген нұсқалары күресу үшін қабылданып қысқартылған болмаса. Бір жүкті әйелдерге көмектеседі тәтті шай, басқа да серуендейді, ал басқа нужен жылы душ – барлық жеке-дара. Байқап көріңіз және сіз өз тамаша.

Жалпы, ханымдар, үйреніңіз ажыратуға жаттығу жекпе-жатырдың шынайы заттар – бұл көмектеседі сізге және сіздің жақындарыңызға сәл жүйке жасушалары. Егер кейін барлық қысқартулар болса жалған, ал нағыз, жеңіл босану. Денсаулық, сізге және сіздің балаңызға!