Сүзбе сотейник үшін Dukane: қарапайым рецептер әр күні

Бірінші кезең салмағын жоғалту Dukano бекер емес деп аталады "Шабуыл", өйткені ол қамтиды материалдық шектеулер жеп, төтеп қабілетті бірлік. Бұл құпталады, сондықтан түрлі белоктық тағамдар, олардың бірі болады төменде сипатталған.

Баптың мазмұны

Жалпы ақпарат

Сүзбе сотейник үшін Dukane: қарапайым рецептер әр күні

Дайындал, сол чизкейк арналған Dukane болады емес, тәтті, бірақ ол дәл болады қанағаттандыру үшін навязчивый және ерекше аштық нұқсан қалды.

Ең үлкен айырмашылығы осы десерта әдеттегі болмауы болып табылады құрамында осындай үйреншікті сияқты ингредиенттер ұнтақ жарма, крахмал, тіпті ұн.

Ал, бұл рецепт бар кебек қарақұмық, бидай немесе сұлы.

Ең көп жұмыртқа саны бір жарым кг негізгі өнім 5 дана, аздап тәтті міндетті 5 таблетка қант алмастырғыш.

Беру үшін пышность ірімшік массасы, позволительно қосу жарты шай қасық пекарского ұнтақ қамыр, және бәліш запекается осы температурада пеште аспайтын 160 170 градус. Жарты сағат пісіру, есікті ашпаңыз пештер, немесе бөлінген уақыт біткеннен кейін, мүмкіндік береді запеканку үшін"қол жеткізу".

Қазіргі заманғы әдістері

Осыған байланысты, бұл қазіргі заманғы үй шаруасындағы әйелдер алмайды мүмкіндігінен бас тартып, салынған мультиварку, бірінші рецепт ашылады, оның пайдалану.

Бұл талап етеді:

  • 600 г жұмсақ ірімшік аз майлар;
  • 4 жұмыртқа;
  • 3 ас қасық құрғақ майы алынған сүт;
  • бір-екі қасық крахмал жүгері;
  • 11 г сахарозаменителя;
  • ваниль.

Бұдан әрі диеталық сүзбе сотейник да тукану, ол выпекаться в мультиварке жасалады осындай қағида:

  • Тоңазытылған белоктар взбиваются бірнеше крупинками тұздары дейінгі білім беру тұрақты "төлеудің ең жоғары шегін";
  • Уызы мұқият араластырыңыз, сүт және басқа да өнімдер;
  • Ақырында, салмағы енгізіледі взбитые белоктар, және барлық бұл істегенін ашасы бұзбауға құрылымын сүзбе;
  • Қоспаны төсейді да разнообразном тостаған Ассамблеясының ішінде 40 мин, қоюға режимі "Пісіру", содан кейін қажет болып қалуы жабық, тағы 10 минут.

Экспресс-әдісі

Сүзбе сотейник үшін Dukane дайындауға болады микротолқынды пеште, бұл әсіресе маңызды болып табылады үшін аздап арықтау-адам жұмыспен қамтылған.

Бұл талап етеді:

Сүзбе сотейник үшін Dukane: қарапайым рецептер әр күні
  • 250 г-негізгі ингредиент;
  • бір шөкім тұз;
  • ас қасық кебек (үлпек) сұлы;
  • бір жұмыртқа;
  • сәл сахарозаменителя.

Нұсқаулықтар үшін " десерт дайындау микротолқынды пеште мынадай:

  • Барлық вымешать дейін біртекті масса көмегімен шанышқы сирек;
  • Кебек қосады соңында, сондықтан тым пропитались;
  • Массасы укладывается в микротолқынды қауіпсіз контейнер құрайды 4,5 минут кезінде қуаты 500Вт;
  • Егер сотейник жасауға тиіс ең lush және жұмсақ болса, онда алдын-ала белоктар бөліп жылғы желтков, тоңазытқышта, взбить тұзды дейін "төлеудің ең жоғары шегін" , күшіне қамыр соңғы.

Дәмін жақсарту үшін осы рецепт "pohudatelnoy" сүзбе сотейник үшін Dukane мүмкіндік берді толықтырылсын майсыз йогурт немесе даршын ұнтақ.

Классикалық рецепт

Сотейник сүзбе үшін Дюкана, сіз бұл пеште талап етеді, мұндай азық-түлік себетінің:

  • 5 жұмыртқа;
  • 600 г дәнді майсыз сүзбе;
  • ваниль, қант алмастырғыш (дәміне қарай).

Келесі рецепт ірімшік тағамдар мынадай кезеңдерді қамтиды:

  • Барлық ингредиенттер ұқыпты және мұқият араластырыңыз шанышқымен салады, осылайша, үшін негізгі өнім тармақтың өз құрылымын;
  • Нысанына күйіп кетуге қарсы жабыны бар наливается дайын салмағы, және ол жүріп жатыр пеште;
  • Пісіру процесі ұзақтығы 45 минут өтеді температурасы 160 градус;
  • Дайындығы анықталады protecive тағамдар ағаш шпажкой. Егер ол покраснел, бірақ ішінде қалады шикі, жабу, оны фольгамен және күтуге қажетті сапасы;
  • Алдында шығарып беруге запеканку үстеліне беріңіз, оған постоять пеште тағы 10 минут осы жолмен.

С тауық

Егер сіз ойлайсыз, бұл қалыпты қант, картоп крахмал чизкейк үшін Dukane жоқ ұн сезімін әкеледі сытости көріңіз дайындауға, оның етімен.

Бұл талап етеді:

Сүзбе сотейник үшін Dukane: қарапайым рецептер әр күні
  • 400 г майы алынған негізінде;
  • 4 жұмыртқа;
  • 400 г жон еті;
  • 4 ст. л. овсяных кебек;
  • 1/3 шай қасық ас қопарғыш;
  • тұз немесе соя тұздығы.

Барлық рецепт мыналардан тұрады:

  • Уызы растираются ақ ірімшік, кебекпен және тұздық, содан кейін массасы тиіс набухнуть 15 мин бойы;
  • Содан кейін қоспасы қоюға пекарский ұнтақ және піскен ет, ұсақ кесілген туралған;
  • Белоктар взбить да тұрақты көбікті абайлап араластырыңыз дайындаумен;
  • Массасы выпекается пеште 50 минут, температурасы тең 180г.

Маффины

Жоқ картоп крахмалы, және барлық зиянды әбден болады дәмді шоколад кекстер. Оларды араластырып, 200 г ірімшік жұп белоктар, взбитых да тұрақты көбік, ст. л майы алынған какао-ұнтақ және сол саны жүгері крахмалы. Көз жеткізіңіз қоспасы, хош иісті бастап подсластителем және ванилином, содан кейін запекают жарты сағат бойы пеште алдын-ала қыздырылған 180 градусқа дейін. Иә, қамыр ұмытпаңыз қоюға нысандары келген силикон немесе сәндік қағаз пісіру үшін арналған арнайы кекс.

Өздеріңіз көріп отырғандай, диета Дюкана емес, қатал қатысты өз последователям. Кезде қиял мен еркін шеф-аспаздар уақыт, сіз побаловать өзіне тәтті, сытными, қоректік және пайдалы тағамдармен ғана болуға көмектеседі үйлесімді және әдемі.