Рецептер дайындау көксерке

Алабұға-бұл нәзік балық тұқымдасының бірі окуневых. Оған майсыз ет, ақ түсті және өте пайдалы. Бұл сақтықты кезінде разделывании. Ол бар қауым арналған жаберных қақпақтар және плавниках.

Пайдалану балықты тамақ дайындау үшін, оны сөндіруде, жарят, запекают және қайнатады. Бар көптеген қызықты рецептер дайындау көксерке.

Баптың мазмұны

Пайдалы қасиеттері

Ет осы балықтың құрамында көптеген пайдалы заттар, тиісінше, бар бағалы қасиеттері. Онда көп ақуыз, сондай-ақ витаминдер А, Е, РР, В тобының минералдары мырыш, фтор, хром, калий, темір, күкірт, магний және басқа да. Ол майсыз, сондықтан болуы мүмкін, кім ұстанады диета және кім кейін қайта қалпына келтіріледі аурулары.

Бұл өнім:

Рецептер дайындау көксерке
  • жақсартады ми функциясы;
  • шиеленістіріп көру;
  • төмендетеді холестерин концентрациясын;
  • ол қан айналымын жақсартады.
  • реттейді қалқанша функциясын;
  • уынан;
  • жұмысын жақсартады, асқазан-ІШЕК жолдарының;
  • нығайтады сүйек.

Сонымен қатар, ет шортан пайдалы алдын алу үшін тромбозов және ұйыған қан, қалыпты жұмыс істеуі үшін жүрек.

Дайындау құпиялары

Қалай дайындау балықты мультиварке, на табаға салып, пеште? Пісірген кезде, осы балық сақтау қажет белгілі бір жағдайлар. Сонда ол, сонда дәмді, әрі хош иістендіреді және нәзік.

Міне, бірнеше құпияларды:

  • өнім болуы тиіс балғын, сіз оның ашық-қызыл көз және тегіс тері;
  • емес, ұзақ сақтауға кипятке, әйтпесе ол сақтап, пайдалы қасиеттері мен тым жұмсақ;
  • үшін көксерке тартысты өтті шырынды және румяным керек қуырып, оны табаға салып, әр тараптан ішінде шамамен жеті минут, содан кейін пісірілу жоғары температурада пештер;
  • егер сіз сөндіруге жақсы алдын ала қуырып ұшасы;
  • үшін холодца немесе салат көксерке керек қайнатыңыз, проварить аздап, содан кейін, алып тастау сүйек, қайтадан қайнатыңыз;
  • егер сіз пісіруге, содан кейін аздап қуырып немесе жасауға қалың тұздық, содан кейін тағам шырынды болады;
  • керек қуырып аздаған мөлшерде сары май, алдын ала растерев тұз және бұрыш;
  • білуге дайын болады проколоть еті пышақпен, ол болуы тиіс жақсы ажыратылады сүйек;
  • ол жақсы үйлеседі картоп, саңырауқұлақ, қаймақ және кілегей, көкөністер;
  • рагу да, винное тұздықта.

Рецептер

Рецептер дайындау көксерке

Қалай дайындау көксерке? Бұл мүмкін қарақшысы, оған котлеттер, борщ, құймақ, орамалар, кисель және қоспасын дайындауға арналған бәліш. Рецептер дайындау таңдай аласыз дәмі.

Ең қарапайым рецепт қуырылған балық. Қуырып кесектері немесе филе. Тілек сбрызнуть лимон шырынымен. Тілімдерді керек обвалять ұнға қуырып 15 минут. Бұл тағам жақсы беруге көкөніспен. Тағам сонда дәмді в мультиварке. Жеткілікті жатқызып кесектерін, балық ыдысты, ал жоғарыдан кез келген сүйікті көкөніс және пармезан себіңіз. Үшін bake ішінде 35 минут режимінде "Пісіру".

Қалай дайындау балықты пеште?

Сізге қажет:

  • қызанақ;
  • балық;
  • лимон;
  • қызанақ;
  • пияз тәтті;
  • дәмдеуіштер;
  • қыша.
  1. дайындап, балықты, жасау бойынша ұшалары салынған келген шағын разрездерін;
  2. Натереть, бұрыш және тұз және қалдыру жиырма минут;
  3. қызанақ аршып чоп ломтиками, луковицу сақиналармен, жарты лимон жұқа сақиналармен;
  4. параққа фольга, жатқызып ұшалары, ойықтар және қоюға тіліктері қызанақ және лимон (бірнеше ломтиков қызанақ жедел);
  5. араластырып, горчицу отырып, жарты лимон шырыны және балық майы;
  6. пияз және қалған қызанақ начините ұшасы;
  7. запекать пеште жарты сағат бойы жоғары температурада, завернув да фольгаға.

Егер сіз дайындауға көп сытное тағам пайдаланыңыз картоп. Қалай дайындау көксерке с картошкой пеште?

Сізге қажет:

Рецептер дайындау көксерке
  • Пияз;
  • балық;
  • лимон;
  • картоп;
  • майонез;
  • аскөк немесе аскөк балдыркөк;
  • қыша;
  • қаймақ;
  • шафран, дәмдеуіштер.
  1. ұшасы кесіп кесектерге емес dorezaya үшін омыртқа;
  2. пияз аршып чоп сақиналармен, картоп ломтиками;
  3. ұшалары, бұрыш және тұз, некеге тіркелу өтінімін берушіге келесілер дәмдеуіштермен бірге;
  4. жатқызып ет қаңылтыр таба, айналасында разложите картоп және пияз;
  5. араластырып майонез, шафран, қыша және қаймақ тұздығы үстінен рыбами;
  6. табаға құйса стакан су және запекать орташа отта ішінде қырық минут;
  7. дайын балық картоп және пияз, жатқызып табаққа алдын ала посыпав рубленым укропом;
  8. бөліктерінің арасында болады сұғындыр-тіліктері лимон.

Ұнамайды дайындау пеште? Дайындау балықты табаға. Бұл өте дәмді болады қаймақпен. Қалай дайындау көксерке арналған " табаға-да сметане? Сіз жай ғана пожарить, obalanya ұн. Содан кейін жасауға тұздық бірі қаймақ бастап шикі. Және суару тіліктері да табаға соус қосылған қалдыру бірнеше минутқа қақпақпен. Ірімшік болады плавиться, және сіз дәмді Көксерке да сметане.

Көптеген рецептер дайындау алабұға – таңдау ең дәмді. Удивляйте және радуйте-туыстарының, достар!