Можно ли беременным киви: қандай пайда бар ма, қолдануға қарсы көрсеткіштері?

Бүгін әрбір үйде үстелде көруге болады ғана емес, туған-туыстары алма мен алмұрт, сондай-ақ көптеген дәмді және пайдалы экзотикалық жемістер. Себебі олардың танымалдылығы бар дүкендерде олардың саны көп және әрбір таңдайды, онда оған ұнайды.

Арасында осы әртүрлілікті бар киви. Бұл мохнатый қоңыр жемісі бастап шүйгін, ашық-жасыл жұмсақ балдырларымен. Бірақ пайдасы болады, жүкті әйелдерге киви?

Бар пайдасы киви для беременных?

Кезінде киіп жүру астында жүрегі бала күтіміне қабылдауға көптеген дәрумендер, өйткені дамып келе жатқан ұрық тартады қоректік заттар ағзадан ана, мен үнемі толықтырып, оның қорлары.

Әрбір мұғалім өз саны пайдалы компоненттерін, бірақ қаншалықты пайдалы киви для беременных?

@place_image
  • Бұл кішігірім және ешқандай көңіл бөлетін жеміс, киви, екінші деңгейдегі арасында өнімдерін, құрамында жоғары пайызы фолий қышқылы ( витамин B 9). Ол маңызды элементі болып табылады, бұл мүмкіндік береді ұрыққа дұрыс дамуы, әсіресе алғашқы айларда кейін ұрықтану.

9 тағайындалады әйелдерге, жүктілік жоспарлап отыр, дозасы, ұзақтығы үш айдан кейін оның пайда болуы. Бұл зат оң әсер етеді дұрыс дамуы үшін нерв жүйесі туралы жазылған.

Сіз үнемі қабылдауға "волосатый" ұрық болашақ аналар, организмде А витаминінің жеткілікті анасы мен әлі тумаған, нәтижесінде мүмкін қорғау үшін, ұрық дамуы ақауларын орталық жүйке жүйесінің, ал бұл, өз кезегінде, тікелей қатысы бар өміршеңдігі.

  • Сондай-ақ, Пайдасы үшін жүкті ерекшелігі, бұл жеміс көмектеседі ақыл-ой баланың дамуына алғашқы бірнеше жыл кейін туған. Бүйенді, балалар, кімнің ана предпочитали киви өзінің қызықты жағдайына, ақыл-ой қабілеттері дамыды, айтарлықтай жақсы қарағанда басқа балалар.
  • Бір плоде бар, шамамен 10% - фолий қышқылы белгіленген тәуліктік нормалары. Анықталғаны, витамин B 9 көмектеседі плаценте дұрыс дами қаупін төмендетеді өздігінен түсік кезеңнің басында.

Мамандар кеңес әрбір жүкті әйелге жеуге жеміс, күн сайын қаупін анемия, бірақ киви мүмкін жүкті әйелдерге, егер аллергия жоқ.

  • Сонымен қатар, витамин 9, көп аскорбин қышқылы және темір, сондай-ақ олар үшін жауап беретін зат алмасуды және қан организмде беременной женщины. Киви пайдалы жүкті әйелдерге , өйткені онда қамтылған осындай пайдалы микроэлементтер:
  • кальций;
  • фосфор;
  • калий;
  • магний;
  • натрий.

Біз жеуге тек 100 грамм жасыл жемістер мен тәуліктік нормасы толықтырылып, микроэлементтерге бай.

  • Көп клетчатка және қышқылды табиғат, олар оңай орындап шығатынын бабына іркілістерге ас қорыту жолында және уыттылығы мүмкін ілесіп әйелді бірінші күннен бастап туғанға дейін.

Сұрақ туындайды, қандай киви жүкті, егер бітуі әйел, Бұл жеміс жейді?

Бұл жағдайда, дәрігер кеңес қосуға, оның рационына, бірақ мұны абайлап, өйткені пайда болуы мүмкін аллергия. Бастау бар кішкентай кусочками және қадағалап, реакция, егер ешқандай көріністерінің жоқ, онда күн сайын жылдамдығын ұлғайтуға.

Тәжірибе көрсеткендей, өте сирек жүкті әйелдерде аллергия, негізінен, олар тамаша плодоносят, бірақ жақсы перестраховаться, өйткені, әрбір әйел жеке организм, және жүктілік кезінде ол толығымен перестроил мен білмеймін, қалай, егер сіз жай ғана жейді үш жемістер.

 

Қандай пайдалы қасиеттері киви для беременных?

Пайдалану ұрықтың организмінде болашақ аналардың төмендегідей:

  • Сонымен қатар, бұл жеміс құрамында көп асты, оңай жеңе құлыптармен, бұл симптом жиі кездеседі әйелдер, көтергіш.
  • Пайдалы қасиеттері, әсіресе, егер сіз жейді алдында негізгі тағам, ол ингредиенттер, асқазанда ауырлық алып тастайды қыжыл – серігі әйелдер.
  • Дәрумендер көмектеседі нығайту иммундық жүйесін айтарлықтай әлсіретті.
  • Өте үлкен пайда жемісін сол аналар, олар тез жинайды салмағы. Өйткені оның құрамында ең аз саны, қант және калория, мен оны жеп.

Әсіресе бұл жеміс-жидектердің құрамында ең көп пайдалы компоненттердің сондықтан, киви, жүкті әйелдерге еді пайдасы болса, оны ішуге, тазартылмаған.

Кірпіктерді өтейтін жемістері болады тағамға, оларды пайдалануға болады. Егер олар сіздің дәмі, содан кейін пайдалана отырып, щетка, құтылу үшін. Ма бар шикі жеміс-жидектер, Егер сіз аршып чоп оның кусочками.

 

Қандай зиян киви, бұл мүмкін әйел аталады ?

Қаншалықты пайдалы киви жүкті әйелдер үшін түсінікті, бірақ кейбір жағдайларда жақсы оны пайдаланудан бас тартуға болады?

  • Кейбір әйелдер үшін, ол аллергия тудыруы мүмкін, сондықтан басында күн жеуге тек кішкентай бір бөлігі, ол сондай-ақ маңызды болып табылады үшін, кім жәрдемақы емес, ела, қадағалап, жауап организм, және егер бәрі дұрыс болса, онда оны қосу сіздің күнделікті рационға.
  • Сонымен қатар, өте сақ болыңыз қажет тамақтанып, сол әйелдер, олар асқазан проблемалары. Гастритом және қышқылдығы жоғары, асқазанның ойық жара ауруы, бүйрек ауруы-бұл жеткен кезде киви болмайды.
  • "Киви бар сұйықтықты көп-ақ жүріп үлкен жүктеме мочеполовую жүйесі. Егер болашақ ана бар күмән рационға киви, жақсы дәрігерден кеңес алу үшін әкеліп соғуы аурудың асқынуы және келтірме болашақ сәбиге.

 

Салауатты рецептер киви үшін жүкті әйелдер: пайдасы мен зияны

Қандай дәмді және пайдалы қытай қарлыған, және бұл сондай-ақ жиі аталады киви, бірақ дәмі ғана емес надоесть.

Жоқ тоқтауға тек жеу үшін оның балғын, сіз сондай-ақ оны дайындауға көптеген дәмді және пайдалы тағамдарды, байытылған витаминдермен және микроэлементтермен үшін қажетті дұрыс ұрықтың даму. Міне, бірнеше қызықты рецепт:

  • Сіз дайындауға тамаша дәруменді жеміс салат, керек киви, қауын, алма және басқа да жеміс-жидектер, посыпьте салат қаймақпен немесе йогурт.
  • Сіз дайындауға молочный коктейль с жасылдау қосып, пайдалы киви.
  • Хош иісті және пайдалы болады кисель, егер қосу тілімдерін жұмсағын ұрықтың, сондай-ақ өте пайдалы жасауға пудинг сияқты және қосу киви.
  • Сіз безендіруге немесе қосу крем пайдалы кусочками киви, қашан дайындалады бәліш немесе торт.

Бірақ есте сақтайтын нәрсе, термиялық өңдеу киви тудырады пайдалы қасиеттері фрукта жоғалады, әсіресе аскорбин қышқылы (С витамині).

Өте дәмді салат, егер онда үйлеседі және әр түрлі дәміне қарай жемістерді, бірақ іс талғамын, әрбір таңдайды қалай жақсы дайындалуға киви жеу жүкті.

Жоғарыда айтылғандардан болады айқын тұжырым қаншалықты пайдалы киви үшін жүкті әйелдерді, және ықтимал зиян одан аз.