Зор пайдасы бір тарелке: дайындаймыз салат топинамбура

Артишок көбінесе ұқсас картоп, бірақ қандай да бір себептермен бірінші түбірі емес пайдаланады, және осындай үлкен сұранысқа ие. Бұл үлкен қателік көптеген есебімен алаң иелерінің өйткені, артишок, сондай-ақ деп аталады топинамбур, пайдалы азық-түлік, оны ішуге де шикі, және приготовленном түрінде.

Біз назарларыңызға кейбір өте пайдалы және дәмді салаттар, олар дайындауға болады, тіпті бала.

Баптың мазмұны

Рецепт салат из топинамбура жапырақтары салат

Бастау үшін, біз ерекше рецепт, ол өз беруге және дәмі лайық бару үшін мәзір мейрамхана. Пайдалану жолымен көбейеді, тағамдары теңіз өнімдері.

Дайындау үшін қажет мұғалім бұл өнім жинағы: 2 ас қасық. асшаяндарды, земляная груша, 18 қантталған жемістер манго, 25 г самырсын жаңғақ, 1 шай қасық қыша және кептірілген нан, 0,5 шай қасық лимон шырыны мен назарбаевтың жапырақтары radichio және шалғам.

Қадамдық нұсқаулық:

Зор пайдасы бір тарелке: дайындаймыз салат топинамбура
  1. Жуыңыз, салат жапырағы жақсы, стряхните мүмкіндігі артық нысандарды суға салыңыз арналған салфеткалар алып тастау үшін
    артық ылғал;
  2. Суды қайнатыңыз, құйса сәл және сіңуіне мүмкіндік беріңіз қантталған жемістер. Қазақстанның қалған сұйықтық қоюға асшаяндарды, содан кейін оларды тазалау;
  3. Қантталған жемістер кейін олар жұмсақ, нарежьте орта кусочками. Тамырларын тазалап, аршып чоп жұқа ломтиками;
  4. Разогрейте табаға майсыз, қуырып, оған кептірілген нан мен жаңғақтар. Құю үшін взбить лимон шырыны бастап қыша;
  5. Үшін дәмді салат дайындауға қажет ғана жинап, біртұтас тағам. Алыңыз терең ыдысты қолмен, жыртуға да нәзік жапырақтары қоюға асшаяндарды, жер алмұрт және засахаренных жемістер. Барлық жақсы перемешиваем, выкладываем арналған тарелкалар мен сбрызнуть толтыру себіңіз және пісірілген кепкен нанмен және жаңғақ.

Рецепт салат с қияр, артишоками және цукини

Саны адамдарды көреді, дұрыс азық-түлік, жыл сайын артып келеді. Салат, дайындалған осы рецепт, сіз дайындау үшін болсын әр күн сайын беруге арналған мерекелік дастархан жайылды. Біз сенімдіміз бұл тағам қалдырмайды ешкімді бей-жай.

Дайындау үшін сізге алуы тиіс, бұл өнімдер тізімі: қызылша, сәбіз, алма, кәді, қияр, шағын бір тілім асқабақ, жер алмұрт, балдыркөк, жарты қырыққабат кольраби, лимон, 3 десерт қасық зәйтүн майы, 6 дана кептірілген абрикос және 2 қалампыр сарымсақ. Саны көкөністерді таңдау ұсынылады қарай өзіндік дәмдік артықшылық.

Қадамдық нұсқаулық:

Зор пайдасы бір тарелке: дайындаймыз салат топинамбура
  1. Үшін дайындауға дәмді салат артишоками және қияр, ең алдымен, сарымсақ еркін аршып чоп және толтыру, оның майы бар, ол вобрала өзіне дәмі мен хош иісі;
  2. Егер өрік тым қиын болса, онда біраз уақыт қайнаған су құйып. Сәбіз, қызылша, алма, кәді, жер алмұрт, сельдерей және кольраби почистить. Бірге қияр ұсақтауға арналған терке барлық көкөністер мен араластырып, терең ыдыстар. Қосу кубиком туралған өрік. Жеке араластырып процеженный майы лимон шырынымен және заправьте тағам.

Рецепт дәмді салат с артишоками, помидорами, бұрыш

Жазда табиғат қуантады бізді үлкен саны бар көкөністер құрамында көп жақсы. Біріктіре отырып, оларды бір тағам, сіз нағыз "витаминдік" бомба қойылды".

Бұл үшін рецепт салат из топинамбура дайындау керек мұндай өнімдер жиынтығы: 2 қызанақ және қияр, болгар бұрышы, 3 шалғам, 2 топинамбура, зәйтүн майы, аскөк, тұз және бұрыш.

Қадамдық нұсқаулық:

  1. Жуу көкөністер мен почистить тамыр. Қияр бірге помидорами аршып чоп ломтиками, шалғам және земляная груша ломтиками, тазартылған от кожицы және тұқым бұрыш жолақтар;
  2. Барлық ингредиенттер араластырыңыз, тұз қосыңыз, бұрыш және сбрызнуть майы. Жоғарыдан посыпьте рубленой зеленью.

Рецепт Жылы салат топинамбура

Кейін термиялық артишок емдеу өте ұқсас картоп. Тағам дайындалады оңай және тез жеткілікті жұмсауға барлығы 25 минут. Келсе, таң сіздің қонақтар болса, онда міндетті түрде пайдаланыңыз бұл рецепт.

Дайындау ма мұндай өнімдер жиынтығы: 1 кг топинамбура, 5 дана. Бекон, қызыл пияз, салат-латук және цикорий, ақжелкен байламы, 4 ас қасық бальзамического сірке суы, Зәйтүн майы және ірімшік.

Қадамдық нұсқаулық:

Зор пайдасы бір тарелке: дайындаймыз салат топинамбура
  1. Жер алмұрт тазарту және қайнатыңыз да подсоленной суға дейін полуготовности. Бұл орта есеппен алғанда шамамен 15 мин.;
  2. Бекон аршып чоп туралған, шамамен 1,5 см, ал содан кейін обжарьте оның үлкен табаға дейін румяности. Сонда кладем порезанные артишоки. Енді қосыңыз туралған полукольцами пияз. Барлық қуырып 4 минут ішінде, мезгіл-мезгіл араластыра отырып;
  3. Мазмұн таба переложите салған табаққа салыңыз қосу, тұз және бұрыш дәміне қарай. Құйып барлық сірке және маймен. Алдын ала жуылған және кептірілген салат жапырағы порвать қолмен қосу, басқа да ингредиенттер араластырыңыз. Сот шешімі керек раковина және безендіріңіз жұқа ломтиками ірімшік.

Рецепт Салат жер алмұрт және асқабақ

Бұл тағам әмбебап болып табылады, өйткені, оны дайындауға болады да, тәтті де, дәмді тұздық үшін, сіз пайдаланғыңыз келсе, қара бұрыш, сірке суы, кориандр және чили ұнтақ. Сіз эксперимент, сіздің қызмет көрсету тағамдар қосу сүйікті ингредиенттер.

Дайындау үшін сізге бар ма мұндай азық-түлік жинағы: 200 грамм алдын-ала тазарту асқабақ, сәбіз, 3 алма, бірнеше түйнектерінің топинамбура, 2 ас қасық. зәйтүн майы, 1 шай қасық бал, тұз, ақжелкен мен лимон шырыны дәмі. Тағам арқылы беріледі қышқыл-тәтті тұздық.

Қадамдық нұсқаулық:

Зор пайдасы бір тарелке: дайындаймыз салат топинамбура
  1. Бұл тағам дайындауға үйінің бастап, толтыру. Шағын араластырғыш шараға араластырып, зәйтүн майы, екі ас қасық лимон шырыны. Көмегімен венчика шайқап массаға дейін біртекті массасын қосу, сұйық бал араластырыңыз, әзірге тұздық густеет болады және қараңғы;
  2. Асқабақ та өсірген және сәбіз нашинковать на терке үшін корей сәбіз. Алма тазалаңыз, қиып сердцевину, нарежьте етіп тураңыз және сбрызните лимон шырынымен үшін жемістер емес, қараңғы;
  3. Взять топинамбур жуып, тазалап, аршып чоп етіп тураңыз және сбрызнуть шырыны. Терең ыдыстар барлық ингредиенттерді араластырыңыз қосыңыз нарезанную көк, кішкене тұз полейте тұздыққа.

Рецепт ыстық тағамдарды с козьим шикі

Тағы бір нұсқа, дәмді, ол қасиеттерінің арқасында жасыл, сонда керемет әрі хош иістендіреді. Саны ингредиенттер есептелген 5-6 порцияға.

Бұл үшін салат сізге дайындау керек мұндай өнімдер тізімі: 0,5 г артишоков, 2 лимон, 4 бұтақтар, тасшөп, шоқ райхан ақжелкен, сарымсақ 12 қызанақ черри 225 г және ешкі ірімшік 100 мл зәйтүн майы, тұз және бұрыш.

Қадамдық нұсқаулық:

Зор пайдасы бір тарелке: дайындаймыз салат топинамбура
  1. Тамырын жуып, тазалап, аршып чоп ломтиками ретінде картоп. Наполните оны сумен аздаған лимон шырыны үшін артишок емес, қара;
  2. Взять форму, жаққан жөн, оны зәйтүн майы және салыңыз, сонда тіліктері төмендетеді. Құйып 0,5 кесе су, қою тұз және бұрыш посыпьте тимьяном. Запекать пеште сағат ішінде температура кезінде 190 градус;
  3. Жақсы салат елестету мүмкін емес жоқ түпнұсқа зарядтау, ол енді дайындайды. Қосу зәйтүн майы, райхан, ақжелкен және сарымсақ. Көмегімен блендерге ингредиенттерді ұсақтауға, біртекті массаға;
  4. Ыстық майда обжарьте тіліктері қызанақ 3 минут ішінде, үнемі араластыра отырып,. Сыр аршып чоп ломтиками қуырып ішінде минут табаға майсыз;
  5. Бұл салаттар тиіс съедены ыстық күйінде де, тез қосуға барлық компоненттер. Бұл раковина қоюға қызанақ, артишоки, ірімшік, содан кейін құйыңыз барлық құюға және араластырыңыз.

Жоғарыда аталған барлық рецептер өте қарапайым, бірақ тіпті үйлескен кезде қарапайым және қол жетімді ингредиенттер алуға болады түпнұсқа дәмі. Біріктіру артишок түрлі ингредиенттермен ала отырып, жаңа нұсқалары тағамдар.